{"version":"1.0","provider_name":"S\u00dcTIZ\u0150","provider_url":"https:\/\/sutizo.cafeblog.hu","author_name":"csorbaviki","author_url":"https:\/\/sutizo.cafeblog.hu\/author\/csorbaviki\/","title":"Epres ban\u00e1nkeny\u00e9r","html":"

\"\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

M\u00e9g mindig\u00a0epret<\/a>\u00a0teszek mindenbe, ami a kezem \u00fcgy\u00e9be akad, most \u00e9ppen a\u00a0ban\u00e1nkeny\u00e9r<\/a>be ker\u00fclt bel\u0151le, de h\u00e1t ki is kell haszn\u00e1lni az eperszezont, nem igaz? :)<\/p>\r\n

A ban\u00e1nkeny\u00e9r \u00f6nmag\u00e1ban is j\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s, puha, oml\u00f3s, nem t\u00fal \u00e9des, \u00e9s a s\u00fct\u00e9si id\u0151t nem sz\u00e1m\u00edtva nagyon gyorsan elk\u00e9sz\u00fcl, t\u00f6k\u00e9letes a h\u00e9tk\u00f6znapokon is.<\/p>\r\n

\u00c9n is este dobtam \u00f6ssze, hogy m\u00e1snap legyen mit falatoznunk a bar\u00e1tn\u0151s tal\u00e1lkoz\u00e1son a szok\u00e1sos te\u00e1nk mell\u00e9. Zs\u00f3fin\u00e1l is nagy sikere volt, \u00e9s az otthon maradt r\u00e9szb\u0151l is csak egy falatka maradt, felt\u00e9telezem, hogy a Kedvesemnek is \u00edzlett.<\/p>\r\n

Ennyi aj\u00e1nl\u00f3 ut\u00e1n pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki Ti is! :)<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Epres ban\u00e1nkeny\u00e9r<\/strong><\/p>\r\n

90 g barna cukor<\/p>\r\n

50 g krist\u00e1lycukor<\/p>\r\n

80 ml olaj<\/p>\r\n

1 nagy toj\u00e1s<\/p>\r\n

100 g g\u00f6r\u00f6g joghurt<\/p>\r\n

2 tk van\u00edlia kivonat<\/p>\r\n

155 g liszt<\/p>\r\n

1\/2 tk s\u00fct\u0151por<\/p>\r\n

1\/2 tk sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/p>\r\n

1\/2 tk s\u00f3<\/p>\r\n

2 nagy, \u00e9rett ban\u00e1n<\/p>\r\n

100 g eper+2 ek liszt<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

A cukrokat keverj\u00fck \u00f6ssze a toj\u00e1ssal \u00e9s az olajjal, majd \u00edzes\u00edts\u00fck a van\u00edli\u00e1val \u00e9s adjuk hozz\u00e1 a joghurtot is.<\/p>\r\n

A sz\u00e1raz hozz\u00e1val\u00f3kat keverj\u00fck \u00f6ssze \u00e9s szit\u00e1ljuk \u00e1t, majd gyors mozdulatokkal keverj\u00fck a toj\u00e1sos-cukros r\u00e9szhez. \u00dcgyelj\u00fcnk r\u00e1, hogy ne keverj\u00fck t\u00fal a t\u00e9szt\u00e1t, amint \u00f6ssze\u00e1ll m\u00e1r j\u00f3 is.<\/p>\r\n

A ban\u00e1nokat t\u00f6rj\u00fck \u00f6ssze egy vill\u00e1val. Az epret v\u00e1gjuk kis kock\u00e1kra \u00e9s forgassuk meg a 2 ev\u0151kan\u00e1l lisztben, v\u00e9g\u00fcl ezeket a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket is adjuk a t\u00e9szt\u00e1hoz.<\/p>\r\n

\u00c9s ennyi, m\u00e1r k\u00e9sz is vagyunk, m\u00e1r csak annyi dolgunk van, hogy kivajazzunk-lisztezz\u00fcnk\/s\u00fct\u0151pap\u00edrozzunk\/ formalev\u00e1laszt\u00f3 sprayzz\u00fcnk egy gy\u00fcm\u00f6lcskeny\u00e9r form\u00e1t, bele\u00f6nts\u00fck a massz\u00e1t, \u00e9s 180 fokos s\u00fct\u0151ben 50-55 perc alatt k\u00e9szre s\u00fcss\u00fck.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/sutizo.cafeblog.hu\/files\/2017\/06\/epresbanan3-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}