Újból egy egészséges reggeli receptet hoztam, ezúttal hajdinakását. Ezzel a gabonával csak pár hete ismerkedtem meg, de rögtön nagy kedvencem lett. Karakteres, nagyon különleges íze van, amihez nagyon jól illet a mandarin. A hajdinának két másik, szerintem nagyon aranyos neve is van, pohánka vagy tatárka. Igazán értékes gabonaféle, számtalan vitamint tartalmaz, és magas a rosttartalma.Tele… Tovább »
Hajdinakása mandarinnal és banánnal
Újból egy egészséges reggeli receptet hoztam, ezúttal hajdinakását. Ezzel a gabonával csak pár hete ismerkedtem meg, de rögtön nagy kedvencem lett. Karakteres, nagyon különleges íze van, amihez nagyon jól illet a mandarin. A hajdinának két másik, szerintem nagyon aranyos neve is van, pohánka vagy tatárka. Igazán értékes gabonaféle, számtalan vitamint tartalmaz, és magas a rosttartalma.Tele… Tovább »
Pár éve anyukám közvetítésével ismerkedtem meg a zabpehellyel, és rögtön nagy kedvencem lett. Gyorsan elkészíthető, finom, millióképpen variálható, egészséges, egész délelőttre feltölt energiával. Soroljam még? 🙂 Így nem csoda, hogy ez az egyik kedvenc reggelim. Ez a verzió talán még picit télies ízvilágú, de a csoki-narancs kombó örök páros. Csokis-narancsos zabpehely 50… 